Врач-эндокринолог ответит на вопросы северян о питании и подсчете калорий 

С 13 по 19 января в России проходит Неделя популяризации подсчета калорий, объявленная Минздравом, сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики. 

В группе центра все желающие северяне смогут задать вопросы, на которые ответит врач-эндокринолог отделения эндокринологии Мурманского областного клинического многопрофильного центра Ирина Андреевна Колянова.

Как пояснили специалисты, подсчет калорий помогает определить суточное потребление энергии и скорректировать рацион в соответствии с потребностями организма. Такой подход особенно важен для профилактики и лечения ожирения — хронического заболевания, связанного с избыточным накоплением жировой ткани, которое увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Основой лечения ожирения остается немедикаментозная терапия, включающая изменение питания и увеличение физической активности. Для снижения веса специалисты рекомендуют диету с дефицитом 500–700 ккал от физиологической нормы, сбалансированную по основным питательным веществам.